Μία νέα οδηγία για τη συμπληρωματική χορήγηση ασβεστίου και βιταμίνης D εξέδωσε το Διεθνές Ίδρρυμα Οστεοπόρωσης και η Αμερικανική Ένωση Προληπτικής Καρδιολογίας, η οποία αναφέρει ότι το ασβέστιο, με ή χωρίς τη χορήγηση βιταμίνης D από τις τροφές και τα συμπληρώματα, δεν θα πρέπει να ξεπερνά το ανώτατο όριο πρόσληψης των 2,000 - 2,500 mg/d, που θεωρείται ασφαλές και από καρδιαγγειακής πλευράς.

Η πρόσληψη ασβεστίου από τις τροφές θεωρείται προτιμότερη, τα συμπληρώματα ωστόσο έρχονται να χρησιμοποιηθούν για να αντιμετωπίσουν την ύπαρξη διατροφικών ελλείψεων. Τα συμπληρώματα ασβεστίου συστήνονται για άτομα που δεν καταναλώνουν επαρκείς ποσότητες ασβεστίου από τη διατροφή τους, ως μια στρατηγική για την πρόληψη των οστεοπορωτικών καταγμάτων.

Μέχρι σήμερα, έχουν υπάρξει αντικρουόμενες μελέτες οι οποίες αναφέρουν ότι η πρόσληψη ασβεστίου, ιδίως από συμπληρώματα, μπορεί να έχουν είτε θετικές είτε αρνητικές δράσεις στα καρδιαγγειακά νοσήματα. Ερευνητές από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Tufts ανέλυσαν 31 τυχαιοποιημένες μελέτες και προοπτικές μελέτες κοόρτης από το 2009 έως σήμερα.

Από τις 4 τυχαιοποιημένες μελέτες, καμία δεν βρήκε στατιστικά σημαντική διαφορά στον κίνδυνο για καρδιαγγειακά συμβάματα ή θνησιμότητα μεταξύ των ομάδων που λάμβαναν συμπληρώματα ασβεστίου ή ασβέστιο μαζί με βιταμίνη D, σε σχέση με εκείνους που έλαβαν το placebo. Kαμία απο τις 27 μελέτες κοόρτης που συμπεριελήφθησαν στην ανάλυση δεν συνέδεσε την ολική, διαιτητική, ή συμπληρωματική λήψη ασβεστίου με την καρδιαγγειακή νόσο και το αγγειακό εγκεφαλικό επεισόδιο, τη θνησιμότητα και τη θνησιμότητα από κάθε αιτία.

Επειδή η υπερβολική λήψη ασβεστίου είναι απίθανο να επιτευχθεί μέσω της διατροφής, η ασφάλεια της λήψης συμπληρωμάτων είναι ένα θέμα που θα πρέπει να λαμβάνουμε υπόψη. Από τις τρεις μελέτες που αφορούσαν στη λήψη συμπληρωμάτων, ωστόσο, καμία δεν βρήκε στατιστικά σημαντική επίδραση των συμπληρωμάτων ασβεστίου στην καρδιαγγειακή νόσο.

Η ερευνητική ομάδα κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η πρόσληψη ασβεστίου από τη διατροφή είτε από συμπληρώματα σε επίπεδα εντός των ανεκτών επιπέδων, θα πρέπει να θεωρείται ασφαλής για τους γενικά υγιείς ενήλικες.

Η νέα οδηγία δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Annals of Internal Medicine.